傑報全員訓：活出有魂的人生

農曆春節前，可說是雇主犒賞員工舉辦尾牙最活絡的時節。就傑報來說，尾牙宴當然亦不例外，比較特別的是，傑報的尾牙二十幾年來都是二天一夜。主要的原因貼心又簡單，就是希望員工喝的盡興，避免酒後開車，以安全為首要考量。

二天一夜的尾牙活動，除了第一天尾牙餐會與抽獎的重頭戲外，第二天通常為共識活動。共識活動形式不拘，有團隊競賽、腦力激盪、電影欣賞、教育訓練…。目的在於提供員工一個兼具感性與知性的年終豐足之旅，期待同仁們蓄滿能量愉快再出發。

今年是傑報邁入第25個年頭，第二日的共識活動以「回歸初心」為題，主題為「人的操作手冊-活出有魂的人生」。聚焦「生命狀態圖、生命現象圖、生命漩渦圖」三張人的操作手冊圖像，藉以檢視自我、激勵向上，以期在新的一年裏活得更自信精彩。

費斯汀格法則：生活中90%是為我們所掌控的

課程中特別引述美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）提出的著名法則-費斯汀格法則。即「生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定的」。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是能為我們所掌控的。

講師以「錢」字為例解釋，錢字左邊為「金」，右邊有「兩個戈」；將「戈」上下分開看，「上面的戈」表「外在世界」，「下面的戈」表「內在世界」，在「內在世界創造外在世界」的前提下，若想有錢，人們內在世界需理解並掌控90%我要認真努力賺錢的積極心思，表現於在外在世界上就必會有所得(即會賺到錢)。人本身其實具備無限能量可以發展自我並展現天賦，他提出將事情做到更好的心法就是-「你不要在乎別人的看法，其實別人更在乎的是你對他的看法」。

人的操作手冊第一張圖-生命狀態圖

生命狀態圖以「做事情」為例，若為負面思考，「忍受與承受」容易逐漸成為做事的心態，形成「重量」，使成事的問題變多，做起事來愈漸痛苦；但若為正面思考，以「接受」與「享受」的心態做事，其會轉化為「力量」，做起事來就會有熱情與自由。

人的操作手冊第二張圖-生命現象圖

生命現象圖主要傳達的理念是：「做自己生命的導演」。你不需要在意別人對你的看法，自己就是自己生命唯一的創造者。無須指責別人，亦無需怪罪自己，自己的生命由自己創造，因此人生沒有所謂的希望可以怎樣或如何，唯有「創造」想要的道路或方向，才是邁向夢想的開端。

人的操作手冊第三張圖-生命漩渦圖

生命漩渦圖將「負面情緒」比喻為漩渦，人在面對事情時，免不了都會有煩惱、焦慮、擔心、害怕、懷疑、憤怒..等負面情緒，如何擊破負面情緒，迎回力量產生正能量呢？講師提出三個步驟建議，即「面對」、「處理」、「重新選擇/踩出下一步」。唯有「內在誠實以對」才能產生「對外全力以赴」的力量以擊破漩渦，達到預設的目標。